Kişisel antrenörlükBirebir ve online.
Spor Bilimleri mezunu, EREPS Level 4 ve NASM sertifikalı antrenör Faruk Şahin ile hedefine göre program.
- Kişiye özel planlama
- Ölçülebilir ilerleme
- Düzenli takip
- Sürdürülebilir güç
Faruk Şahin
Merhaba, ben Faruk Şahin. Trakya Üniversitesi Kırkpınar Spor Bilimleri Fakültesi mezunuyum. EREPS Level 4 ve NASM sertifikalı kişisel eğitmen olarak bilimsel temelli antrenman sistemleriyle çalışıyorum. Yağ kaybı, kas gelişimi, postür düzeltme ve fonksiyonel kuvvet gelişimi alanlarında danışanlarıma hedeflerine ulaşmaları için kişiye özel programlar hazırlıyorum. Her bireyin ihtiyacına göre planlanan antrenmanlarla hem performansınızı artırmayı hem de sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmayı hedefliyorum. Amacım sadece antrenman yaptırmak değil; doğru teknik, disiplin ve motivasyonla danışanlarımın kalıcı sonuçlar elde etmesini sağlamak.
- Online
- Yüz yüze
- Hibrit
Plan, takip ve gerçek hayatın dengesi.
Her çalışma, başlangıç seviyene, günlük tempona ve hedeflerine göre şekillenir. Amaç kısa süreli bir motivasyon değil; sürdürülebilir bir sistem kurmaktır.
- 01
Antrenman modu
Hareketler sırayla gelir; sonucunu tek dokunuşla kaydedersin.
- 02
Günlük kayıt
Öğün ve adımlarını şifreli olarak tutarsın; paylaşım senin kararın.
- 03
Takip ve güncelleme
Sonuçların hafta hafta koçuna ulaşır, programın buna göre güncellenir.
